兩性物語www.cn6r.com

【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】加拿大爵士女伶黛安娜‧潘頓，將首次在國家音樂廳為聖誕音樂會獻上美妙歌聲！黛安娜被評為嗓音清新飄逸，讓無數樂迷沉迷於歌聲中飽滿充沛的情感，因此被封為清新派爵士。國家音樂廳此次聖誕音樂會邀請她來台演唱經典曲目，要為台灣樂迷提前獻上聖誕祝福。黛安娜此次帶領三位長期合作的演奏家，於12月14日在國家音樂廳舉辦聖誕音樂會。黛安娜表示，她的演唱特色就是藉由少量的樂器伴奏，來凸顯她嗓音中的清新甜美，與她一同前來的貝斯、吉他與薩克斯風手是她長期合作的對象，彼此之間都有所默契，相信能帶來最完美的演出。國家音樂廳指出，12月提前舉辦聖誕音樂會已是每年的傳統，像過去曾邀請過同為爵士女歌手的艾麗森‧魏汀，也邀請過年僅14歲的美國天籟蕾茜‧沃克，都獲得樂烈迴響，而黛安娜雖已來台三次，但這次是首度於國家音樂廳表演，期待能透過她獨樹一格的清新派爵士樂表演，讓觀眾耳目一新。此次聖誕音樂會黛安娜將帶來〈Christmas Kiss〉等經典聖誕歌曲，也會演唱她個人過去的經典曲目，更特別是亦有如電影《木偶奇遇記》的〈When You Wish Upon A Star〉等曲目。黛安娜表示，這些曲目比較少人會在爵士音樂會中演唱，但她希望可以透過她的詮釋，讓更多人了解這些美妙的歌曲。

經濟部投審會統計，今年一到十一月對外投資金額超過一二八億美元（約新台幣三八四○億元）較去年同期增加四十四％，顯示廠商積極進行國際布局。經濟部投資審議委員會今天公布十一月核准僑外投資、陸資來臺投資、國外投資、對中國大陸投資統計，其中對外投資件數及金額都較去年成長，投審會發言人楊淑玲表示，主要是十一月有台積電、台泥等大案，不過，整體看來，國內業者今年的確較積極進行國際布局。對外投資前五大業別為金融及保險業、基本金屬製造業、批發及零售業、機械設備製造業、金屬製品製造業。對新南向國家投資因去年核准台塑及環球晶圓等大案，基期偏高影響，今年金額相對減少，但對印度及印尼投資則分別呈長八一五％及四十四％。僑外投資部分，一到十一月金額八十五億九六○‧三萬美元，年增卅九‧二三％，今年看來呈樂觀走勢，若加計十二月委員會核准僑外投資金額十六‧八億美元，預估可突破百億。新設公司投資金額共計五億一八九‧五萬美元。核准新南向國家來台投資件數及金額都有成長，其中泰國（年增九五一％）、菲律賓（年增四○七％）、澳大利亞（年增一八三％）較去年同期都有顯著成長。陸資來台投資及對中國大陸投資表現則持平，投資件數都有增加，但金額較去年同期減少，楊淑玲觀察，目前沒有明顯減少的態勢，不過投審會採事先核准制度，仍要觀察實際執行狀況。

記者蔡世偉／綜合報導在戲劇《種菜女神》當中視演盲人的男星徐鈞浩，在劇中獻上了人生第一次床戲、跟吻戲，與他對戲的李千那還被導演要求要主動獻身，跨坐在男方身上，讓她直言很害羞。兩人拍攝前還在討論要大吃韭菜與大蒜，用味道來攻擊彼此，就為了緩解拍攝床戲的緊張情緒。▲李千那徐鈞浩床戲獻出許多第一次。（圖／歐銻銻娛樂提供）男星徐鈞浩在戲劇《種菜女神》裡跟女星李千那有精彩的對手戲，當劇情進展到李千那與鄒承恩的婚外情被媒體揭露，元配謝盈萱大器出來為兩人澄清闢謠，卻因此恐慌症發作，決心與鄒承恩離婚。迷途知返的鄒承恩推開李千那，讓李千那再次感受被拋棄，傷心難過的她在徐鈞浩身上尋求安慰。李千那與徐鈞浩的這場床戲，對兩人來說充滿了許多的第一次，李千那說：「第一次是擔任完全主動的角色；第一次毫無顧忌直接在對方面前脫衣服。」徐鈞浩則是面露害羞地說：「這是我第一次拍床戲，也是第一次跟女生拍吻戲。」為了緩解拍攝床戲的緊張情緒，李千那與徐鈞浩拍攝前還在討論要大吃韭菜與大蒜，用味道來攻擊彼此。▲李千那克服害羞採主動攻勢。（圖／歐銻銻娛樂提供）談及這次在《種菜女神》中的演出，李千那說：「真的是我拍戲以來最大的突破，不管是在角色或尺度上。」由於角色的情緒負能量非常滿，導致李千娜元氣大傷，每次下戲後都精疲力盡，好在播出後獲得許多正面的肯定，李千那說：「因為角色性格跟我自己價值觀實在差太多，演出的時候非常痛苦，回家都是累到癱掉不想動。」▲▼徐鈞浩第一次吻戲跟床戲就獻給李千那。（圖／歐銻銻娛樂提供）更多三立新聞網報導一天一杯咖啡「水腫OUT」 謝祖武日夜操勞瘦到褲子掉金家／龍天翔一出手大快人心 FBI等級監聽讓丁國琳跪了獨／《苦力》傳出女演員遭性騷擾 製作人證實事主都是臨演林子閎拍溺水弄假成真險窒息 鍾瑶浪漫救命吻搞成泰國鬼片

根據《紐約時報》（The New York Times）專題指出，美國1960年停止向古巴提供任何經濟援助、取消古巴對美國的食糖出口份額、開始對古巴實施禁運，在1961年1月斷絕與古巴的外交關係，從此，美、古之間的關係也開始交惡，連帶影響到古巴棒球員前往美國打球的機會。而雙方的關係也在近幾年有所好轉，兩國也在2015年恢復外交關係，大聯盟在2016年曾派出代表團前往古巴進行友誼賽，當時還是美國總統的歐巴馬（Barack Obama）也到場觀賞比賽，象徵著兩國棒球合作關係越來越緊密，在兩國交惡的50多年來，由於古巴國內棒球環境並不理想，因此有許多古巴球員會不惜一切代價前往美國打球，只為改善自己的生活環境，過往古巴球員想赴美發展，唯一的方式只有叛逃古巴，他們必須透過人蛇集團偷渡到第三國家取得居住權，之後等待大聯盟球隊提供合約才能入境美國，或是在古巴出征國際賽期間，利用這個的機會叛逃，第一位靠此方式叛逃的球員是阿羅查（René Arocha），由於古巴未有此先例，所以當時阿羅查就是走出飯店，便輕易成功脫離古巴。根據《紐約時報》的報導，大聯盟主席曼佛瑞德（Rob Manfred）說：「多年來，大聯盟一直在尋找案全、合法的方式，讓古巴運動員不必受到人蛇集團的控制，我們相信這項協議能夠實現此目標，允許下一代古巴球員能夠追求自己夢想，不會承受現任和前任古巴棒球員所經歷的許多艱辛。」另外，根據這項協議，入直大聯盟的古巴球員將自動獲得工作簽證，並有權利攜家帶眷自由入出古巴。如今，叛逃將成歷史，有能力的古巴棒球員有機會去追夢，讓自己和家人獲得更好的生活品質，看到入札制度的成立，歷經風風雨雨最終叛逃成功的古巴球員們紛紛表達感謝，洛杉磯道奇外野手普伊格（Yasiel Puig）就說：「當我知道未來的古巴球員不必承受我們所經歷過的事情時，我非常開心，我要感謝參與實現這一目標的所有人，感謝他們讓古巴棒球運動員有機會來展示他們的才華，謝謝。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看相關報導● MLB》大聯盟和古巴簽訂入札制度 「叛逃」將走入歷史● MLB》大都會總管：我們絕對是國聯東區大熱門更多追蹤報導馬林魚近10年最爛FA簽約 美媒點名陳偉殷官網介紹下季10大崛起新秀 張育成上榜不必再叛逃 古巴將允許球員到大聯盟打球不當終結者沒差 法米利亞就愛大都會球衣不換色 黑暗騎士改當大谷新隊友今日最夯新聞流量前3名鄭文燦怒轟中央「愚蠢的決定」議員歎：不少高雄人後悔投韓和公公偷情 結婚當天新娘慘死

記者周祐萱、陳俊宏／花蓮報導網購業者盤點2018年度排行，今年由花蓮的一家檸檬吐司奪下冠軍，每天只限量300條，而以往都是前幾名的療癒系蛋糕甜點摔出五名外，網購業者分析，今年的消費型態已從M型轉到L型，中階的消費者消費時較保守，重視CP值和銅板價，也讓只有百元的麵包類商品，拿下冠軍和季軍。▲▼今年網購商品排行，檸檬吐司奪冠軍。雙手一掰，熱氣從白胖吐司竄出，餡料爆漿滿出來，超夯的檸檬吐司，想買至少得等半個月，網購業者盤點2018十大人氣網購商品，這家位於花蓮的吐司奪下年度冠軍。▲業者分析消費型態已從M型轉到L型。愛合購公關經理邱鈞彥：「今年的話因為消費形態，台灣的消費形態M型走到L型，也就是說中產的消費者在購物的時候，是比較保守理性。」消費型態改變，民眾變的重視cp值，以往療癒系甜點和蛋糕類回購率下降，能填飽肚子的反而變夯，價位大約要落在100元以下。▲這三樣商品都曾一周銷售破千份。愛合購公關經理邱鈞彥：「L型的話高端消費者，買的東西還是一樣很貴，但可能是一般的民眾，買的東西偏中間價位的商品消失了，大家去買東西的時候比較重視CP值和銅板價。」▲亞尼克的生乳捲也很受歡迎。今年第一名的土司一條75元，每天限量300條，而亞軍的羅宋麵包一個52元，吃完超有飽足感，亞尼克的生乳捲綿密口感也深受喜愛，三樣都曾單周銷售量「破千份」。▲羅宋麵包CP值高，好吃又便宜。羅宋麵包業者：「我們羅宋麵包，有了屬於自己的獨立生產線。」賣得太好得擴店才來的及供應，外觀跟棒球手套一樣大的羅宋麵包，吃起來有淡淡麥香味，這些網路名店能吃飽又便宜，難怪就算要等，民眾也甘願下單。（整理：實習編輯張語庭）更多三立新聞網報導佛心豆花！1碗35元8種配料隨你加 加太少闆娘霸氣退貨網購銷售王出爐！日賣上千盒 「牙齒美白貼片」爆紅登冠軍家中必備！好市多「超值神物」曝光 他讚：願意繼續繳年費彰化爌肉飯一碗50太貴？抱怨文竟釣出「朝聖清單」

記者蔡世偉／綜合報導在戲劇《種菜女神》當中視演盲人的男星徐鈞浩，在劇中獻上了人生第一次床戲、跟吻戲，與他對戲的李千那還被導演要求要主動獻身，跨坐在男方身上，讓她直言很害羞。兩人拍攝前還在討論要大吃韭菜與大蒜，用味道來攻擊彼此，就為了緩解拍攝床戲的緊張情緒。▲李千那徐鈞浩床戲獻出許多第一次。（圖／歐銻銻娛樂提供）男星徐鈞浩在戲劇《種菜女神》裡跟女星李千那有精彩的對手戲，當劇情進展到李千那與鄒承恩的婚外情被媒體揭露，元配謝盈萱大器出來為兩人澄清闢謠，卻因此恐慌症發作，決心與鄒承恩離婚。迷途知返的鄒承恩推開李千那，讓李千那再次感受被拋棄，傷心難過的她在徐鈞浩身上尋求安慰。李千那與徐鈞浩的這場床戲，對兩人來說充滿了許多的第一次，李千那說：「第一次是擔任完全主動的角色；第一次毫無顧忌直接在對方面前脫衣服。」徐鈞浩則是面露害羞地說：「這是我第一次拍床戲，也是第一次跟女生拍吻戲。」為了緩解拍攝床戲的緊張情緒，李千那與徐鈞浩拍攝前還在討論要大吃韭菜與大蒜，用味道來攻擊彼此。▲李千那克服害羞採主動攻勢。（圖／歐銻銻娛樂提供）談及這次在《種菜女神》中的演出，李千那說：「真的是我拍戲以來最大的突破，不管是在角色或尺度上。」由於角色的情緒負能量非常滿，導致李千娜元氣大傷，每次下戲後都精疲力盡，好在播出後獲得許多正面的肯定，李千那說：「因為角色性格跟我自己價值觀實在差太多，演出的時候非常痛苦，回家都是累到癱掉不想動。」▲▼徐鈞浩第一次吻戲跟床戲就獻給李千那。（圖／歐銻銻娛樂提供）更多三立新聞網報導一天一杯咖啡「水腫OUT」 謝祖武日夜操勞瘦到褲子掉金家／龍天翔一出手大快人心 FBI等級監聽讓丁國琳跪了獨／《苦力》傳出女演員遭性騷擾 製作人證實事主都是臨演林子閎拍溺水弄假成真險窒息 鍾瑶浪漫救命吻搞成泰國鬼片

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「賣力演出1年，實驗劇場演員年薪也擠不進繳稅標準。」藝文界惡劣的工作環境一直是公開的秘密，文化部有意立法改善薪資條件，但表演藝術聯盟秘書長李孟融提醒，藝術產業工作型態多樣，需要專家加入討論。台灣視覺藝術協會理事長陳文祥則建議，可以由補助著手，以參展費等形式，將肯定轉為實質支持。「藝文界就是血汗工廠。」歡樂魔法劇團團長吳文堯揭露表演工作者的平均薪水，以有規模的劇團來算，兒童劇下鄉演出，扮演有台詞的主要角色1場可以拿到3000元，而成人劇1場是6-7000元，排練費1個時段（3小時）300元。如果一年有80場標案，專任演員的年薪會勉強擠進「繳稅標準」24萬。李孟融說，實驗性劇場的狀況更糟，演員1年可能只拿12萬。在視覺藝術方面，資深藝術家陳文祥舉自己的例子，他身兼許多教職，年薪大約40萬，如果幸運地賣出一兩件作品就會有額外收入。他說，完全以創作來養活自己是非常困難的，對於年輕藝術家而言更是艱困，由於目前教職都已被占滿，他估計，年輕藝術家的年薪大約只有20多萬。藝文環境艱苦，政府單位也成為雪上加霜的幫兇。去年4月爆出「屏東稅務局踐踏藝文工作者」的新聞，要求表演團體以36萬的價錢，作144場演出。吳文堯表示，實際上存在非常多的「玩笑公標案」，標案撰寫人員不懂得藝術生態，也難以估量它的價值，因此常常提出非常低的價格，把藝術品變成了「器材採購」，而許多劇團也深怕拿不到政府補助而隱忍不發。針對藝文工作者的低薪問題，文化部和立委有意立法改善，然而最大的問題是，政府不了解藝術產業。李孟融表示，文化部原先想設定一個薪資標準，殊不知薪資標準會壓死團隊。假設原本劇團能請13個演員，在薪資要求下只夠請2個，這會對藝術創作造成非常大的限制。另外，藝術家的變動性很高，可能今天是演員，明天會去幫忙油漆；勞動條件也不同，有些人待在劇場的那週會獲得薪水，有些人必須排練半年才能拿錢，應該以什麼形式保障各種狀況，需要專家以及相關領域的人員進入討論。由於藝術範圍難以界定，修法之路漫長，陳文祥建議，可以由「補助」著手。他舉「參展費」的例子，藝術家受邀參展不必然能拿到費用。對於默默在工作室創作的藝術家而言，當被策展人看見，邀請與會本身就是一種鼓勵，證明他們的創作有價值，而參展費可以把這種肯定轉換為實質的支持。

能歌又能演的李千那，出道雖然就以唱台語歌打響名號，但後來陸續在戲劇作品更加亮眼，最近她有了新突破，改了名字還發行全台語專輯，直說她圓夢了。歌手李千那：「我是李千娜，但從今天開始呢，我把女字旁去掉了。」出道11年，李千那改了名，去掉女字旁讀音不變，力求新改變。歌手李千那：「在工作上奮不顧身的往前衝，很冒險那個精神，其實滿男生的，把這個女字旁給拿掉，我希望我不要有個框架，因為也有人問我說會不會覺得說，(改名)會不會影響你的命運吶，我就想說沒事就去查一下，哎唷！大凶，說我(原名)李千娜是大凶這樣，但我就還是不在乎。」改名字還為了另一個新目標。李千那《查某囡仔》：「置台北歸落冬，阮也變大人，過三十的我，咁會有人毋甘。」正逢推出全台語專輯，也改了新名字，《查某囡仔》唱的是北上工作女子的心情，正如她的人生背景，南投的小女孩到台北來築夢，2007年參加超級星光大道第二屆，以唱台語歌打出名聲，直到現在才正式發全台語專輯，特地找來江蕙御用王牌製作人陳子鴻操刀，想把品質做到最高等級，但是錄音過程卻難倒她。歌手李千那：「全台語，我就是一個會講台語的人，怎麼竟然要錄台語專輯的時候，頻頻卡關。」李千那大笑，明明從小講台語長大，遇上正經錄專輯，自嘲根本是臭伶呆。歌手李千那：「閉口音就是說比如說，一、十、秘密、心內、心，我真的超臭伶呆，我就是『心內』，我跟我爸很多爭執嘛，我們兩個很愛吵音樂這件事情，以前我都吵得超流利的喔，我現在要跟他吵架，就我....啊怎樣，哈哈哈哈，我吵輸他，我就說他是不是以為我改變了，不跟他吵架，其實是我講不出來(台語)。」李千那爸爸：「我是說歌星實在太多了，妳何不把那個心，用在你拍戲。」李千那從小在爸爸經營的歌舞團長大，耳濡目染演藝興趣，雖然歌手出道，卻以戲劇大放異彩，剛出道就以電影《茱麗葉》，拿下金馬獎最佳新人，2016年的夯劇《通靈少女》，李千那劇中飾演歌手唱插曲，更獲得隔年金鐘獎的迷你劇集最佳女配角獎，歌曲傳唱度更是廣。電視劇《通靈少女》：「我一直想要告訴妳，妳對我非常重要。」李千那《不曾回來過》：「我難過，我懦弱，學不會灑脫，越想念越失落，悲傷裡走過。」然而歌手出身的她，獨缺金曲獎，全力衝刺台語專輯，企圖心不可言喻。歌手李千那：「壓力好大壓力好大，全公司的人的企圖心歌手，一定是因為金曲獎而來，但是最大的目的絕對不是金曲獎，就是要發台語專輯這件事情，在我心裡一直它藏在滿深處的，我真的超感動的，因為我想了11年了。」金馬、金鐘都拿到了，除了本身金運過人，彷彿也帶旺身邊的人，新專輯合唱找來的是憑藉著《誰先愛上他的》，剛拿下金馬獎最佳電影歌曲的李英宏，而年初演出《翻牆的記憶》何潤東則拿下金鐘獎最佳導演獎，居然還發現她另一個特長。歌手李千那：「你長得真的很像唐老鴨耶，然後我就說，導演我剛好會模仿唐老鴨，這樣他就說把它加進戲裡面。」不只外型像唐老鴨，李千那乾脆來個口技大放送歌手李千那：「有沒有，美環比較像」歌手李千那：「就是開合，最害怕的就是比如說你要跑步，又不能放棄，兩隻腳一起的，你的兩隻腳要同步很難耶，它可以練側腹，好今天教學就到此為止，好像很短耶，哈哈哈哈哈好弱。」從李千那身上，看不到女明星包袱，除了有天生的22吋纖細腰，其實要保持美好體態，還是得靠努力運動。歌手李千那：「(太瘦)所以我很難把屁股練起來，然後教練就會說，你需要增肥啊，當你(運動)維持已經撐住那半小時，要繼續勇敢的往前跑，我的目標就在那，(至少一個小時)，對！運動真的不能放棄，(宣布一下你的體脂肪是...)，15%，(好令人討厭)。」口口聲聲把運動不能放棄，掛在嘴上，也很符合李千那對生活的態度，19歲就結婚生子，離婚後才進入演藝圈的她，無法陪伴孩子的苦，還要一邊衝刺事業，多虧運動擺脫負能量。歌手李千那：「我曾有過低潮期，然後我也是靠運動發洩我的壓力，跟不好的情緒，身邊有一些人真的是因為憂鬱症，然後藥物住院，可是因為運動救了他，我覺得真的很神奇。」回歸歌手之路的李千那，想用母語找回初心，也要重新認識一次自己。更多 TVBS 報導鐵粉司機狂播歌 一回頭驚見偶像李千那 上車遇鐵粉狂播歌 她出聲「我是李千那」運將少女尖叫 沒寫錯字！不想被框框侷限 她改名叫李千「那」 王心凌推手勢舞！ 嚴正嵐、愷樂搭上風潮

[新頭殼newtalk]狼谷競技台《Game什麼東西》由阿達率領4大正妹陳瑀希、大魚、Momo藍妍寧和Kittie共同主持，吸睛指數超高，不過本周四（12/20）播出的最新一集，自稱「媽祖級宅男女神」的解婕翎來踢館啦！她不只電玩打得好，居然才開口沒幾秒，快把主持人的工作都搶走！解婕翎自嘲是「媽祖級宅男女神」。這次解婕翎在擅長的短劇裡，飾演網路開箱達人，到現場傳授拍攝開箱影片的撇步，才剛坐下來，阿達馬上深吸口氣露出好色樣說：「好漂亮、好香喔！」但解婕翎毫不留情面，趁著短劇中實測箱子材質硬度的橋段，命令大魚拿紙箱狠砸阿達的頭！解婕翎是電玩節目老手，不只擅長打遊戲，也喜歡拍開箱、玩直播，和網友交流就像吃飯般自然，更自嘲是「媽祖等級的宅男女神」，讓阿達驚呼：「唉唷，現在會自嘲！」。她這天跟著節目開箱了2個任天堂Switch遊戲，一個是最經典的《超級瑪利歐奧德賽》與畫風可愛的《星之卡比新星同盟》。阿達（中）惡搞準備兒童馬桶座讓解婕翎（左）開箱介紹，讓她滿臉錯愕。右為大魚。本來預計是由Momo進行遊戲介紹，沒想到才剛宣布遊戲名稱，解婕翎馬上開始解說：「《超級瑪利歐奧德賽》非常經典，很多玩家超瘋狂，遊戲才推出的當周，就趕進度急著破關；但這遊戲很貼心，二刷時就算是同關卡，還會給玩家更多驚喜！」短短10秒鐘，她靠著幾句話馬上拉Key成為全場焦點，連阿達都露出崇拜眼神，急得光芒被搶走的Momo直嚷著：「這part是我的時間，大家聽我說嘛！」解婕翎則是笑著回說，這遊戲她有買來玩，所以很了解。解婕翎愛電玩，做客《Game什麼東西》與阿達（右）、大魚（中）玩超嗨。本集《Game什麼東西》將於12月20日晚間9點，於中華電信MOD 210 頻道，與聯維、寶福有線電視頻道168台播出。延伸閱讀：華義代理韓系手遊《來我家玩吧》 雙平台今正式上架契約簽下去！《魔法紀錄 魔法少女小圓外傳》今上市

男星陳德烈先從模特兒界跨足戲劇圈，因私底下很會煮菜，轉戰綜藝圈後，以《型男主廚》形象主持美食節目暴紅。陳德烈和「無雙樂團」團員陳咏彤交往多年，2人一度分手，但之後又重新復合。陳德烈去年情人節前，還精心製作了巧克力夾心寶盒，給陳咏彤驚喜。而陳德烈今（19日）終於向女友求婚成功！根據《自由時報》報導，陳德烈向女友下跪求婚的影片，被PO在IG限時動態上，畫面中，只見陳德烈穿黑色皮外套，搭配拿著戒指，跪在女友面前，成功讓對方點頭。據了解，陳德烈與女友已經交往多年，但小倆口一向非常低調，鮮少公開放閃，但他非常疼愛女友，在情人節的時候，還會親自設計巧克力夾心寶盒給對方。陳咏彤過去與雙胞胎妹妹陳咏欣組成「無雙樂團」，2人都是創團成員，以國樂雙胞胎美女打響知名度，不過2人在2009年就退出演藝圈，利用打工經驗熟知網拍的流程，自創品牌「LOVE BABY TWINS」，隨後專注發展自己的事業。陳德烈出道多年，始終維持令人稱羨的身材，但又總是在臉書PO出自己做的美食照片，究竟是如何辦到的呢？陳德烈曾透露，使用跑步機1小時、仰臥起坐2000下是每天基本的運動量，「有一次在國外沒有健身房，只能在飯店房間做，結果花了2小時做完仰臥起坐之後，屁股都磨到破皮了！」陳德烈除了運動外，也相當重視飲食內容，「除了海鮮，我還吃大量的青菜，澱粉和肉的量比較少，但我不會攝取保健食品，連B群都沒吃，盡量從食物中攝取營養，唯一補充的就是高鈣牛乳。如果吃劇組的便當，我會盡量配個燙青菜、沙拉，再配上高鈣牛乳。」更多東森新聞報導狄鶯真的怒了！爆氣開譙孫安佐 把兒子嚇壞誰都擋不住前夫真的爽娶阿嬌！「華航林依晨」憶過去傷痛訴心聲了一代AV女神飯島愛慘死發腐臭！ 原因曝光真相大白